两周前的某一天早上，因为着急去单位食堂吃早点，出了小区门匆匆忙忙找了一辆固定桩的共享单车。刚踩上踏板，竟然因为链条过松导致一脚踩空，共享单车直接向左倾倒。这一摔，挺严重的，不仅我的左侧肋骨被单车车把撞伤，我的西裤还划了一个大口子，甚至膝盖处也有大片的擦伤……
发生这种意外，我立马决定返家，先向直属领导请假，后在家里的急救药箱找出了碘伏与医用棉球，立马处理伤口，还好处置得当，现在正在逐渐痊愈中……
皮肤擦伤后该如何处理？具体操作步骤如下——
第一步：清洗双手
在处理伤口之前必须先洗手，擦伤后皮肤已受损，如手上有大量细菌，极有可能导致伤口感染发炎。洗手方法可参考CDC（美国疾病控制与预防中心）的中文版说明《何时以及如何洗手》。
第二步： 清洗伤口
使用生理盐水或浓度0.9%的淡盐水冲洗伤口，如没有条件，可用清洁的自来水、矿泉水等代替。如果皮肤表皮较脏，混有泥土等脏物，可以用双氧水冲洗，清洗后用干净的医用棉球擦干。
第三步：伤口消毒
使用碘伏或碘伏棉签，从伤口中心向伤口外围小心擦拭，碘伏刺激性较小，但仍可能导致轻微疼痛，不要使用酒精消毒。
第四步：使用纱布或创可贴
如伤口面积较小或天气较热的情况下，可不需要贴创可贴。但如果面积较大，为了保护伤口，需要每日及时更换并检查伤口愈合情况。
第五部：等待伤口恢复
结痂后可不用再给伤口消毒、使用纱布或创可贴，等痂叶自然掉落即可，不要触摸或揭开痂叶。。
注意事项：
1.伤口不要碰水，洗澡时可用保鲜膜临时包裹伤口，尽可能保持伤口干燥；
2.不要让衣服遮盖伤口，也可用纱布或创可贴盖住伤口；
3.伤口恢复期，不必涂抹消炎药或口服消炎片剂；
4.多摄入富含维生素C和维生素E等食物以加速伤口愈合，如新鲜果蔬、牛奶、鸡蛋、谷物制品等；
5.如出现发热、淋巴结肿大、伤口周围发红、肿胀、疼痛加剧、流脓等现象，请尽快就医。
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